Kırmızı Lahana Turşusu Tarifi
- Porsiyon: 6 Kişilik
- Hazırlık Zamanı: 10 dk
- Pişirme Süresi: -
- Kalori: -
- Zorluk: Zor
Mor lahanası düşük kalorili ve yüksek lif içeren sindirim sağlığını destekleyebilir aynı zamanda c vitamini yüksek olan bu turşu antioksidan sayesinde hücre hasarını azaltabilir.
Probiyotik tık maddeler içermesi nedeniyle bağışık sistemini destekleyebilir ve düşük şeker içeriği ile kan şekerini engelleyebilir ancak bireylerin sağlık açısından doktorlarına başvurması danışması önemlidir.
Kırmızı Lahana turşusu;
Kırmızı Lahana Turşusu Tarifi İçin Malzemeler
- 1_öncelikle orta boy kırmızı lahanası iyice yıkadıktan sonra İnce İnce doğruyoruz doğradığımız lahanayı tuz serperek 10 dakika bekletip iyice bir ovalıyoruz bir 5 dakika kadar.
- 2_hazırlamış olduğumuz limon sirkeli suyu ve limon suyunu koyup karıştırıp ağzına sımsıkı bir şekilde kapatıyoruz.
- 3_5-6 gün içinde louyor iftar salatanın içinde ister de yemeklerin yanında sade olarak kullanırsanız çok iyi tat alacaksınız.
Kırmızı Lahana turşusu
- Porsiyon: 6 Kişilik
- Hazırlık Zamanı: 10 dk
- Pişirme Süresi: -
- Kalori: -
- Zorluk: Zor
Mor lahanası düşük kalorili ve yüksek lif içeren sindirim sağlığını destekleyebilir aynı zamanda c vitamini yüksek olan bu turşu antioksidan sayesinde hücre hasarını azaltabilir.
Probiyotik tık maddeler içermesi nedeniyle bağışık sistemini destekleyebilir ve düşük şeker içeriği ile kan şekerini engelleyebilir ancak bireylerin sağlık açısından doktorlarına başvurması danışması önemlidir.
İçin Malzemeler
Nasıl Yapılır
- 1_öncelikle orta boy kırmızı lahanası iyice yıkadıktan sonra İnce İnce doğruyoruz doğradığımız lahanayı tuz serperek 10 dakika bekletip iyice bir ovalıyoruz bir 5 dakika kadar.
- 2_hazırlamış olduğumuz limon sirkeli suyu ve limon suyunu koyup karıştırıp ağzına sımsıkı bir şekilde kapatıyoruz.
- 3_5-6 gün içinde louyor iftar salatanın içinde ister de yemeklerin yanında sade olarak kullanırsanız çok iyi tat alacaksınız.
