Lezzetli Nohut Tavası Tarifi

Sebzeli yemek tarifleri 47 Oluşturuldu: 18 Nisan 2024
Lezzetli Nohut Tavası
  • Porsiyon: 6 Kişilik
  • Hazırlık Zamanı: 20 dk
  • Pişirme Süresi: 20 dk
  • Kalori: 250
  • Zorluk: Kolay
Yazdır

Nohut tavası, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemektir. Protein açısından zengindir ve bol miktarda lif içerir. Hafif bir öğle yemeği veya akşam yemeği olarak servis edilebilir.

Lezzetli Nohut Tavası;

Lezzetli Nohut Tavası Tarifi İçin Malzemeler

Lezzetli Nohut Tavası Tarifi Nasıl Yapılır
  1. 1. Nohutları gece boyunca suda bekletin.
  2. 2. Bekletilmiş nohutları süzün ve yıkayın.
  3. 3. Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın.
  4. 4. Soğanı ve sarımsağı ekleyin ve yumuşayana kadar soteleyin.
  5. 5. Yeşil ve kırmızı biberleri ekleyip 5 dakika daha soteleyin.
  6. 6. Kimyon ve kırmızı pul biberi ekleyin ve 1 dakika daha karıştırın.
  7. 7. Nohutları tavaya ekleyin ve sebze suyunun tamamı emilene kadar pişirin.
  8. 8. Tuz ve karabiberle tatlandırın.

Lezzetli Nohut Tavası



Lezzetli Nohut Tavası
  • Porsiyon: 6 Kişilik
  • Hazırlık Zamanı: 20 dk
  • Pişirme Süresi: 20 dk
  • Kalori: 250
  • Zorluk: Kolay

Nohut tavası, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemektir. Protein açısından zengindir ve bol miktarda lif içerir. Hafif bir öğle yemeği veya akşam yemeği olarak servis edilebilir.

İçin Malzemeler

Nasıl Yapılır

  1. 1. Nohutları gece boyunca suda bekletin.
  2. 2. Bekletilmiş nohutları süzün ve yıkayın.
  3. 3. Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın.
  4. 4. Soğanı ve sarımsağı ekleyin ve yumuşayana kadar soteleyin.
  5. 5. Yeşil ve kırmızı biberleri ekleyip 5 dakika daha soteleyin.
  6. 6. Kimyon ve kırmızı pul biberi ekleyin ve 1 dakika daha karıştırın.
  7. 7. Nohutları tavaya ekleyin ve sebze suyunun tamamı emilene kadar pişirin.
  8. 8. Tuz ve karabiberle tatlandırın.

Ayrıca beğenebilirsiniz

Yorumunuzu Ekleyin

Bülten

Yeni tariflerle ilgili e-posta güncellemelerini almak için kaydolun.